گلدتگ امروز باشگاه بدنسازی فیزیک تن رو به شما عزیزان پیشنهاد میده.ب

یکی از بهترین روش ها ورزشی که کاملا در ایران جا افتاده است و هر جا تهران و ایران برای آن باشگاه های بسیار پیشرفته ای برای آن وجود دارد بدنسازی است . بدنسازی چه در قالب فیتنس و چه در قالب پرورش اندام همه و همه بسیار مفید برای بدن است و زیبایی اندام هر یک از ورزشکاران این رسته کاملا انکارناپذیر است. 

از مزایای بدنسازی تقویت عضلات برای نشان دادن بهتر و رشد هماهنگ می‌کند و متابولیسم را افزایش می‌دهد، که این هم باعث افزایش کالری سوزی در طی روز می گردد. شما همواره هنگام خواب سوخت و ساز بیشتری دارید.

سیر نزولی متابولیسم بدن شما را که حدود ۳۰ سالگی شروع خواهد شد، معکوس می نماید.
به شما نیرو داده و توان شما را افزایش می‌دهد.
ایجاد تأثیرات مثبت روی عضلات، تقریباً روی تمام ۶۵۰ عضله.
استخوانهای شما را تقویت نموده و ریسک پوکی استخوان را کاهش می‌دهد.
پایداری عضلانی را بهبود می بخشد.
عضلات بزرگ را در بانوان رشد نداده و فقط باعث استحکام آنها می‌شود.
شما را قوی مینماید، قدرت به شما اعتماد بنفس می‌دهد و فعالیتهای روزانه را آسانتر می کند.
صدمات عضلات و مفاصل پایین کمر را کاهش می‌دهد.
فشار خون را کاهش می‌دهد.
احتمال ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد.