گلدتگ امروز استفاده از پکیج آموزشی در آکادمی ماه سیما رو به شما عزیزان پیشنهاد میده که شامل یوگا،پیلاتس و TRX هستش و با استفاده از سبک آیین گر آموزش داده میشه.در این سبک به چگونگی کارکرد عضلات مختلف بدن در زمان اجرای آسانا تاکید زیادی می شه.استاد ب.ک.اس. آیین گر متولد 14 دسامبر 1918 م در شهر بلور هند در حال حاضر معروفترین استاد یوگای جهان است،بنابر آنچه از استاد خویش کریشنام آچاریا آموخته،این سبک از یوگا رو که طرفداران زیادی داره توسعه بخشید.در این سبک برای افزایش انعطاف پذیری بدن و حفظ توازن حرکات از ابزارهای کمکی مثل بندهای مخصوص، بلوکهایچوبی ، صندلی و آجراستفاده می شه . این ابزار ها کمک میکنه که کششهای صحیح هر حرکت ر. به طور صحیح درک کنید.همچنین در این سبک نسبت به سبک های دیگه ، پرتو جو زمان طولانی تری را در حرکت هست مربیان این سبک برای رسیدن به سمت مربیگری دوره ها و برنامه های آموزشی بسیار سخت و طولانی مدت (2 تا 5ساله) رو پشت سر میگذارندکه تحت نظارت آیین گر انجام میشه.
برای ارسال نظر باید وارد سایت شوید.