دلايل بسياري وجود داره که شما را به سمت استخر بکشاند. اول اينکه اين ورزشي است که براي قلب بسيار مفيد بوده و اگه شدت حرکاتتان زياد باشد کاملا مي توانيد آن را با دويدن در يک تراز تصور کنيد. اما از آنجا که در اين حرکات هم قسمت هاي بالايي و هم قسمت هاي پاييني بدنتان در آب حرکت مي کنند، مي توان گفت که ماهيچه ها حتي بيشتر از دويدن کار مي کنند و شما کالري بيشتري خواهيد سوزاند.

به علاوه شنا قدرت بدني شما را هم بالا خواهد برد.در آخر، افراد بسياري شنا را يکي از ورزش هايي تلقي مي کنند که استرس و فشارهاي عصبي را پايين مي آورد. به همين دليل با شنا کردن نه تنها فوايد جسمي عايدتان مي شود، بلکه فوايد روحي نيز مي بريد.

بدن‌سازی یا زیبای‌اندام هم ورزشی است که در آن فرد بدن‌ساز با انجام تمرینات مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود، همچنین تغذیه مناسب و البته استراحت کافی به ساخت بدنی حجیم، کات شده و البته متناسب مبادرت می‌ورزد.

گلدتگ امروز هم استخر و بدنسازی در هتل آپارتمان ونوس رو به شما عزیزان پیشنهاد میده که با این گلدتگ شما می تونید از یک سانس استخر 1 ساعت و 30 دقیقه ای یا سانس 1 ساعت و 30 دقیقه ای شامل استخر و بدن سازی و یا از تخفیف عالی برای 12 جلسه بدنسازی بهمراه مربی استفاده کنید.