یوگا ورزشی جسمی و روانی(فکری) می‌باشد که در شبه قارهٔ هند و توسط هندوها بوجود آمده‌است. یوگا فواید بسیاری از جمله کاهش استرس و فشارهای روانی، افزایش انعطاف پذیری و تعادل بدن و ... دارد. همچنین میتونه به شیوه‌ای روحی - روانی سبب تسهیل روند کاهش وزن شما هم بشه. گلدتگ امروز دوره یوگا در سالن میثاق سعادت رو به شما عزیزان پیشنهاد میده که شامل یک ترم 6 جلسه‌ای هستش و انجام این ورزش باعث افزایش انعطاف‌پذیری و مقاومت بدن ، سفت کردن عضلات ، کاهش درد و ... میشه مناسب برای همه‌ی افراد در رده سنی‌های مختلف هستش.
برای ارسال نظر باید وارد سایت شوید.
