کش های ورزشی یا به عبارتی کش های تناسب اندام از جمله تجهیزات مفیدی هستند که ورزشکاران می توانند با همراه داشتن آن به برنامه های تمرینی بدن سازی خود در هر مکانی بپردازند. هدف از کاربرد این کش ها به این دلیل است که می توان در همه جا از آن استفاده نمود و بخاطر فضای کمی که نیاز دارد به آسانی قابل اجرا می باشد و به راحتی در یک کیف جا می شود که در هر زمان و مکانی قابل استفاده می باشد. فواید عمومی این کش ها تمرینات همزمان با استقامت و قدرت که تعادل زیادی را در ورزشکاران ایجاد می نماید همچنین کمک به سیستم قلبی و عروقی و تقویت گروه های عضلانی خاص باعث می گردد بافت های ارتباطی بین استخوان ها و عضلات که اکثرا در ورزشکاران ضعیف می باشد تقویت شوند و می تواند تا حدود زیادی جایگزین مناسبی برای دستگاه های بدن سازی باشد.