این روز ها زندگی روزمره همه ما با کم تحرکی عجین شده و این کم تحرکی مشکلات جسمی و حتی روحی فراوانی رو به وجود آورده. هممون میدونیم که تقریبا هیچ دارویی مثل تمرینات ورزشی ضامن سلامتی انسان در طول عمرش نیست.

به همین خاطر گلدتگ امروز طناب بازی فانتزی مخصوص کودکان رو به شما عزیزان پیشنهاد میده که طناب‌زدن از ورزش‌های هوازی است که باعث افزایش ضربان قلب شده و هم‌چنین با انجام این حرکت میزان مصرف اکسیژن افزایش پیدا می‌کنه و از آنجایی که برای طناب‌زدن به مکان‌های مخصوص و بزرگ نیازی نیست در هر زمانی می‌توان از بروز عوارض بی‌تحرکی امروزه ی کودکان پیشگیری کنید. این ورزش باعث افزایش ظرفیت قلبی و تنفسی شده و ‌به‌خاطر اثری که روی سیستم اسکلتی دارد، مثل جهش ‌موقع عبور طناب از زیر پا با وارد کردن فشار به تاندون‌ها و مفاصل پنجه‌ی ‌پا، مچ ‌پا و عضلات دوقلو ساق‌ پا و چهار سر ران، مانع از پوکی استخوان می‌شود.