شنا یکی از محبوب‌ترین ورزش‌ها در بین اقشار مختلف مردمه و فردی که شنا می کند، نه تنها از این طریق احساس راحتی و نشاط  کرده بلکه در اثر شنا کردن قابلیت های جسمانی خود را از قبیل استقامت دستگاه گردش خون و تنفس، قدرت، سرعت و انعطاف پذیری مفاصل شانه و مچ پا افزایش می‌دهد. ورزش شنا ورزشی است که از سن نوزادی تا سن کهنسالی می توان آن را انجام داد و به طور کلی ورزشی است که هیجان و اضطراب را کاهش داده، عضلات را قوی و محکم کرده و بدن را نرم و انعطاف پذیر می سازد و باعث می شود که فرد انرژی بیشتری برای انجام کارهای روزانه خود کسب کند ، بهمین خاطر گلدتگ امروز استخر روباز مجموعه ورزشی شهربانو رو به شما عزیزان پیشنهاد میده که فضای زیبا ، دلباز و منحصر به فردی داره و شامل خدمات حمام آفتاب و استخر و تراس آفتاب هستش و با این گلدتگ میتونید از تخفیف خوب استفاده کنید.

توجه داشته باشید که آفتاب گرفتن هم ، علاوه بر تغییر در رنگ پوست خواص و فوایدی هم داره و قرار گرفتن در معرض نور مستقیم آفتاب به ساخت ویتامین D در بدن کمک می‌کند و هوای آزاد و نور آفتاب، خطر بروز بیمارب قبلی و دیابت را در افراد مسن کاهش می‌ده و ....